冬季注意调养情绪-健康知识分享

冬季注意调养情绪

冬季是自然界阴盛阳衰之季。所以应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神愉快，科学按排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。

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