冬季是万物的休整期，我们人体也是一样。早在古代医书中有“冬不食姜、秋不食姜”的说法。冬季养生合理的饮食很重要，它有助于我们人体中的免疫力提升，让我们的身体更加的健康。冬季在进补的时候一定要选择好食品，尤其注意适宜和不适宜吃什么。
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