健康知识分享

健康养生知识的分享，一些疾病知识的介绍

冬季不要过早运动

冬天不要一大早就起来过度运动哦，冬天早晨过于严寒，一大早起来运动会伤心脏，不利于阳气的生发，最好是等太阳出来了，在院子里做一些柔和的运动，比如八段锦太极啊。

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