健康知识分享

健康养生知识的分享,一些疾病知识的介绍

冬季尽量别夜跑

冬天不要夜跑啦,其实一年四季都不要夜跑,白天养阳,要动,晚上养阴,要静,春夏养阳,要动,秋冬养阴,要静。冬天的晚上是阴中之阴,更要养阴,呆着就行了,别瞎折腾了

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